5月16日，电子商务学院以“慧启‘心’光 ‘智’引未来”为主题，高质量举办心理健康月系列活动，通过“思维跃动-心灵探索-活力赋能”的递进式设计，将心理健康教育从知识普及转化为行为实践，引导学生在沉浸式互动中厚植积极心态、锤炼抗压能力，实现了“趣味性、教育性、实效性”的有机统一，在校园内凝聚起“关注心理、关爱成长”的广泛共识。

思维跃动：打破常规激发创造力

“答非所问转转转”作为心理月的首场活动，以“非逻辑”游戏形式引发热烈反响。参与者需快速回答与提问无关的答案，例如“今天天气如何？”的回应可能是“我爱吃芒果”。活动现场欢声不断，看似荒诞的规则实则通过打破思维定式，锻炼学生的反应力与情绪灵活性。心理学研究表明，此类训练能有效缓解学业压力，提升大脑多维度解决问题的能力。参与同学表示：“游戏中放松了紧张的神经，更意识到跳出惯性思维的重要性。”

心灵探索：沉浸专注疗愈焦虑

“图画捉迷藏”活动则通过艺术与观察的融合，引导学生探索内心世界。参与者在复杂图画中寻找隐藏元素，通过高度专注的视觉搜索缓解焦虑情绪。活动设计融合心理学投射理论，参与者对图画意象的解读在潜移默化中映射出情感认知。现场设置的“心灵树洞”环节，鼓励学生分享寻图感悟，多名同学坦言“专注的过程让我暂时忘却烦恼，感受到宁静的力量。”活动不仅提升观察力，更成为自我觉察的窗口，助力情绪管理能力提升。

活力减压：运动赋能心理韧性

“心灵全垒打”趣味保龄球活动将运动与心理健康教育相结合，创意的关卡设计吸引了大量学生参与。活动中，同学们纷纷化身“保龄高手”，展现出了不凡的技巧与实力。每一次成功的击球都伴随着阵阵掌声与欢呼声。随着保龄球的滚动与瓶体被击倒的清脆声响，参与者在竞技中学习应对挑战的冷静与专注。同学们纷纷表示“击球成功后的成就感显著提升了自信”，体现了运动对心理韧性的积极影响。       

本次心理月系列活动以创新形式覆盖思维训练、情感觉察、压力释放三大维度，彰显“以体强心、以美润心、以智慧心”的教育理念。未来，电子商务学院将持续探索多元化活动形式，将心理健康教育融入日常校园文化，构建全员参与的“心育”生态。心理健康月虽已落幕，但其倡导的“关注自我、悦纳情绪”理念将持续滋养学子心灵，为培养全面发展的高素质人才筑牢心理根基。

（黄明杰/文；黄明杰/图；鲁楠/预审；杜媛涛/审核）