年轻的朋友，亲爱的同学，当这枚绿色的便笺传递到你手中，希望你慢慢品，细细读。倘若你正在忙其他的事情，比如，你正好在打理行装，那请你将它收起，放入行囊。我们希望，它是你旅途中的锦囊妙计。

在这个空气中饱含果实成熟后醉人气息的、11月的清晨，作为学院心理健康教育中心的工作人员，斑马老师受学院全体教职人员之托，给年轻的你们拟临别赠言。敲打着键盘......一时间，作为执笔者，兼有师长和母亲身份的我浮想联翩......最后，我的白日梦般的联想定格在几个画面：

画面之一，窗下，一对珠颈斑鸠幼雏展翅试飞——六月至十月，窗下那个简陋的小窝窝里，有四拨珠颈斑鸠离巢，就在今天，鸟妈妈又开始了孵化第五拨宝宝的准备工作；

画面之二，几年前，我的初成年的女儿，我的小女巫拖着带轱辘的箱子远走天涯；

画面之三，今年10月6日，母校110华诞庆典，莘莘学子超越时空界限，欢聚一堂。

......

11月，离别季。每年的11月，是商贸学子羽毛丰满离巢试飞的特别季。

一年一度，今天，又一次，从你们，从2011级同学们这一张张年轻的洋溢着活力的面孔......我们读到了跃跃欲试的激情；我们读到了希望、读到了自信、读到了对未来的憧憬；我们读到了你们自立自强头也不回的决心。

每当这样的季节，作为你们的成长见证人，长辈的心情是复杂的。

羽翼丰满，你们展翅飞翔，师长满怀期待与祝福，目送你们试飞远行。那定格的三幅画面中饱含无限的内容。无限丰富的内容凝练浓缩，几个关键词跃然而出：理想与目标；适应；担当；意志。对——理想与目标、适应、担当、意志————请把这几个词当做我们送的礼物珍藏在行囊。

自体心理学认为，健康的自体有三极：理想与目标、雄心、基本的生活技能。三者关系是：理想与目标是指引方向的灯塔，雄心是推动我们的原动力，有了前两者之后，还必须有介于两者之间生活技能。没有生活技能，理想是苍白和空洞的，目标也将是是虚设的。然而三者中，最重要的是理想与目标。年轻的你们，雄心和活力十足，甚至“野心勃勃”，但是没有方向的生命力，是危险的。因此，第一个关键词是：理想与目标。当年，在我的小女儿、我称之为女巫的、敢想敢做的那位当代年轻人，在她离家远行前，我们母女之间有一次彻夜长谈。今天借此机会，我代表所有的母亲，提醒一句：试飞者，你的罗盘、你的方向调好了吗？

记得你蹒跚学步时的样子？记得你刚进商贸的情景？经历中有你需要的精神力量和资源。当你们进入大学，一只脚已经踏进社会；当两只脚都要立足社会，设想一下，在茫茫人海中，你们可能会经历什么，是很有必要的。不需要从牙牙学语时细数，生活阅历已经足够让你明白：生活充满变数和不确定，对掌控未来充满信心的同时，要有足够的思想准备，脚踏实地，接受生活中的变数和不确定。适者生存，所以，请你们收纳的第二个关键词是适应。积极应对变化和不确定的过程就是不断适应的过程。正因为如此，社会适应是否良好，是心里是否健康的重要标准之一。那幅画面中的珠颈斑鸠，就是适应力特别强的鸟类。

人的成长过程，是不断挣脱羁绊寻求独立和自由的过程，从某种意义上来看，也是不断丧失的过程，是不断放弃和选择的过程，是频繁经历得失权衡的过程。回望过去的校园生活，你的满意度多高？思考一下，谁能对那些不满意之处负责？如果说，两年前，高考之后，你对英国威廉希尔公司_威廉希尔中文网站：或专业的选择是在家长指导下完成的，那也许，如今的不满意还能怪罪到家长几分的话，那么，今后，明天，当你全然以成年人的姿态全然进入社会的明天，你自由了，你独立了，你有权对自己负全责了。在此，班马老师要强调的是：在你欢呼自由和独立的时候，请记住，你同时要面临的是做个独立自由的社会人所要担当的责任：对自己、对家庭、对社会。你目前要学习对自己负全责；你将来还要对你的家庭（包括你的原生家庭和你将建立的小家庭）负全责。因为要负全责，你，从明天起，在做任何一项关乎未来的抉择时，要从“可持续发展” 的人生角度三思而后行。所以，第三个关键词是：担当。从一个又一个得失权衡的过程中、放弃和选择的过程中学习一个成年人的担当——拿得起，放得下，经得住，有效率！

第四个关键词是意志。紧随担当之后的关键词是意志。什么是意志？意志是把我们对自我、对人生的觉察和认识转化为行动的心智动力，意志的本质就是我们内在的、对自己发号施令的思想。这样说起来，它有些像我们自己举起鞭子抽打自己为做点什么而行动起来——对一个人格健全的人来说，这是一个自觉的内部过程。理想和目标的实现需要意志力量，意志力强的人，是能担当责任的人，是行为有效的人。小到凡人百姓的按时作息，大到英雄人物的为国捐躯无不需要意志力量。常言道：无志者常立志，有志者事竟成。这里的“志”，既是指志向，更是指意志。所以，我们送给试飞者的第四个关键词是意志，代表内在精神力量的意志；是与担当紧密相连的意志；是那个我们内部的自我鞭策者。

存在主义取向的心理学大师罗洛·梅说：健康人格的发展阶段包括：三岁之前的纯真阶段；两三岁到青少年期的反抗阶段；青少年期及其之后的平常阶段——现实中大多数人都处于此阶段；第四阶段为创造阶段，是人格发展的最高阶段，只有少数人才可以达到这个阶段。平常人在一些特殊时刻体验到的一种被称为“高端体验”的状态，等同于大师所说的创造阶段的一种瞬间感受，那是一种忘我的、全然美妙感受。

怎么理解大师的话？“平常阶段——现实中大多数人都处于此阶段”。踌躇满志的试飞者，班马老师希望你们背起行囊走四方之际，面对这句话时，能静心思考。思考出什么样的结论不是重点，重要的是，踌躇满志的同时，你还要有一颗平常心。你们喜欢说的一句话是“理想是丰满的，现实是骨感的”。班马老师想以平常心对你们说：现实是什么？现实是酸甜苦辣咸五味俱全的丰富，现实也是360天日复一日的平淡。如果我们既能带着理想、带着憧憬、带着青春之梦面对每一天，也能以平常之人的平常之心接纳每一个不确定，脚踏实地过日子，现实，也一定是丰满的！10月6日那幅画面中，你看到什么？是否最吸引你的并不是正当年华的企业大亨，反而是白发之下那种经历了圆满人生的安然恬淡的面孔？！

亲爱的试飞者，信长纸短。就要告别了。就要说结束语了。最后，班马老师想说的是，在大家一飞冲天的劲头之下，在你们依然稚嫩的面庞之上，我们也读到了游子对母校的眷念......也能看得出几丝犹豫和彷徨。何止是看出来的？！是因为我们年轻过，我们经历过......谁不是这样在历练中长大？哪只幼鸟不是带着几分犹疑告别巢穴冲向蓝天？在人生的平常阶段——在我们带着一颗平常心经历第三阶段、仰望第四阶段时，因为还年轻，年轻意味着不够成熟，所以，这一个阶段也是心理困扰高发阶段。因此，请试飞者伴随四个关键词收入行囊、同时也是这封公开信结尾的是一张联系卡：

 

灯塔守望者联系卡

亲爱的试飞者，年轻的朋友，无论你在哪里，有我们为你守候在灯塔

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                          安徽商贸职业技术学院心理健康教育中心     

                                                     2013-11-5